هل تبحثين عن أهم 3 مشروبات لسد الشهية وخسارة الوزن؟ هي موجودة بالفعل وتساعدك كثيراً على التخلص من السموم وتذويب الدهون للتخلص من الوزن الزائد. وكنا قد كشفنا لك أبرز الأسباب التي تمنعك من خسارة الوزنقانتبهي منها
لا شك بأن هذه المشروبات تسعدك كثيراً لكن قبل أن نكشفها لك لا بد من التشديد على ضرورة الإلتزام بنظام غذائي معتدل قليل السعرات الحرارية، وحكماً ستأتي المشروبات التالية لتضاعف خسارتك بالوزن ومنها:
شرب المياه
كوني أكيدة أن شرب ليترين من المياه يومياً يساعدك كثيراً على تذويب الدهون في الجسم فخسارة الوزن لن تتوقف فقط على المياه بل هاى الدهون المتراكمة. وذلك لأنها من شأنها أن تذيبها وتخرجها من الجسم. في كرة ستشعرين أنك بحاجة لدخول الحمام بشكل متكرر إفرحي وفكري أنك تدخليم لرمي دهون جسمك وخسارة الوزن بأسرع وقت ممكن. واليك أيضاً أهم 5 حيل إضافية لشرب المياه بكثرة
مشروب القرفة
تتميز القرفة بغناها بمضادات الأكسدة أي أنها مثالية أولا لتقوية المناعة، كما أنها تعمل على خفض وزن الجسم وعدم تقليل كتلة العظام، وبذلك يمكنك استخدامها لتخسري الوزن كما لتشعري بالشبع بفضل طعمها القوي. يكفي أن تغلي عود القرفة في المياه، وتشربيه يومياً بعد ساعة من تناول الغداء .
الزنجبيل والشاي الأخضر
يعتبر مزيج هذا المشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والكافيين والألياف القابلة للذوبان ما يساعد كثيراً على سدّ الشهية,كما أنها تساهم في تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون. لذلك تعتبر من أهم المشروبات التي يمكن أن ترافقك أثناء اتباع نظام غذائي صحي، كما أن هذا المشروب صحي جداً ويساعد على تقوية المناعة ضد الفيروسات وكنا قد كشفنا لك أهم الأطعمة أيضاً لتقوية المناعة فلا تغضي النظر عنها في زمن الكورونا.
