تكثر الفوائد الصحية للعلكة الخالية من السكر وهذا امر مفاجئ لاسيما وانه لا يدخل منها شيء الى جسم الإنسان سوى طعمها لذلك ابقيها في حقيبة يدك واستفيدي منها، وكنا قد كشفنا لك ما يحصل تحديداً في الجسم عند ابتلاع العلكة
تساعد على التركيز والتحلي بالوعي
أكدت الدراسات أن العلكة تساعد كثيراًعلى تحسين أداء العقل لاسيما من ناحية التركيز والتّذكر كما من ناحية الوعي، لذلك يُنصح كثيراً عند الشعور بالنعاس أثناء القيادة بتناول العلكة ومضغها جيداً لأن المضع يعزز عملية تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا بدوره يزيد من كمية الأكسجين التي تدخل للدماغ، ما يساهم في تحسين الأداء المعرفي.
تخفف من حدة القلق
تبيّن أيضاً في الدراسات على فوائد العلكة أنها تساعد على التقليل من هرمون التوتر، والكورتيزول، الذان يتم إطلاقهما كرد فعل من الجسم عند ما يحصل شيئاً يعكر المزاج، فيشعر المرء أنه أصبح أكثر هدوءاً وأقل عصبية. يُذكر أنه يُنصح أيضاً بمضغ العلكة كبديل مثالي لبعض العادات التي تُصنّف نفسية، مثل قضم الأظافر، اللعب بالشعر، تقشير البشرة وغيرها…
تنظف الأسنان من بقايا الطعام
يوصي الكثير من أطباء الأسنان بمضع العلكة على أن تكون خالية من السكر لأن الأخير يسبب في تسوس الأسنان، أما سبب هذه الوصاية فهو لأن زيادة تدفق اللعاب يقلل من تواجد الحمض على الأسنان، لذلك بإمكان العلكة لاسيما إن تم مضغها بعد الطعام أن تنظف بقابا المأكولات العالقة بين الأسنان وأن تقلل من بقاء الترسبات، كما أن تقوي مينا الأسنان وتحمي من التهاب اللثة.وفي المناسبة إنتبهي منالأخطاء الشائعة التي تطبقينها أثناء تنظيف الأذن
تخفف من آلام الأذن أثناء الطيران
أكدت تادراسات أن مضغ العلكة يساعد في خلق توازن الضغط في الأذنين أثناء الطيران ، وذلك بسبب كثافة اللعاب التي تنتج وتجبر المرء على البلع بشكل مستمر. لذلك تعتبر من أفضل الحلول التي تخفف ألم الأذن الناتج من تغيرات ضغط الهواء أثناء الإقلاع والهبوط على متن طائرة.
تساعد في التخفيف من ألم الحرقة
إن مضغ العلكة بعد تناول وجبات الطعام قد يساعد في التقليل من نسبة الحمض في المريء، وذلك من خلال زيادة إنتاج اللعاب الذي يخفف من حدته. لذلك قد تكون العلكة الخالية من السكر من أفضل الحلول للوقاية من ارتجاع المريء وألم الحرقة، بالإضافة الى عادات طبيعية تساعدك كثيراً في علاج هذه المشكلة
