سنكشف لك اليوم عن مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف من خلال استعمال مجموعة من المكونات الطبيعية التي تمنحك نتيجة فعالة، علمًا أنه يمكنك أن تطلعي على تجربتي مع الشاي الأخضر للتخسيس.
تلعب الأغذية والمشروبات التي تتناولينها في اليوم دورًا أساسيًا في عملية التخسيس وخسارة الكيلوغرامات الزائدة، خصوصًا تلك المتراكمة في منطقتي البطن والأرداف، لذلك، يمكنك الاعتماد على هذه المشروبات.
مشروب ماء الليمون
يعتبر ماء الليمون مشروبًا طبيعيًا فعالًا للتخسيس، فهو يساعد على تحفيز حرق الدهون ويحسن عملية الهضم في الجسم لتنظيفه من السموم. لذلك، اتبعي الخطوات التالية:
- اعصري ليمونة واحدة وأضيفي إليها كوبًا من الماء الفاتر.
- اشربي هذا المزيج يوميًا على الريق.
- ويمكنك تناول كوب آخر من هذا المشروب على مدار اليوم.
مشروب الزنجبيل والليمون
يعتبر الزنجبيل من المكونات الطبيعية التي تساعدك على حرق الدهون، لذلك، اتبعي هذه المجموعة من الخطوات:
- قطعي شرائح من الزنجبيل وضعيها في كوب من الماء على نار هادئة.
- صفي المزيج وأضفي إليه شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- اشري هذا المزيج مرتين في اليوم صباحًا ومساءً وتمتعي بنتيجة فعالة.
مشروب الشاي الأخضر
يجتوي الشاي الأخضر مركبات تعزز عملية الأيض ويساعدك على حرق الدهون المتراكمة في الجسم لا سيما في البطن والأرداف، كل ما عليك فعله هو غلي كوب من الماء وأضيفي إليه بضعة أوراق من الشاي الأخضر واتركيه يتخمر. صفي المزيج واشربي كوبًا منه صباحًا وآخر مساءً.
مشروب الماء بالقرفة
تساعد القرفة على تحسين الحساسية للأنسولين لتساعدك على تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي تحفز عملية الأيض وتحسن صحة الجهاز الهضمي ليحرق جسمك مزيدًا من الدهون. لذلك، اتبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة مع عودين من القرفة.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق، ثم ازيليه عن النار واتركيه يتخمر لبضع دقائق إضافية.
- صفي المزيج زاشربيه صباحًا ومساءً لنتيجة مثالية.
مع هذه المجموعة من النصائح ستتمكنين من التمتع بجسمٍ رشيق ونحيف، واطلعي أيضًا على طريقة تحضير القهوة للتنحيف.
