سنكشف لك اليوم عن طريقة إيقاف نزيف الدورة الشهرية عبر استعمال مجموعة من المكونات البسيطة الموجودة في منزلك والتي تمنحك نتيجة مثالية. بالمناسبة تعرفي على حقائق تناقض معلوماتنا عن الدورة الشهرية.
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من نزيف خلال الدورة الشهرية، وغالبًا ما يمكن أن يرتبط بمشكلة صحية تعانين منها، ويستدعي الأمر غالبًا استشارة طبيّة، ولحين زيارتك الطبيب، في إمكانك علاج المشكلة لوقت مؤقّت من خلال هذه الطرق المنزليّة.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر مضادات الأكسدة تعمل على تقليل النزيف الشهري، ولذا في إمكانك الاستعانة به لتخفيف حدّة هذا النزيف كما والعوارض المصاحبة له، من آلام وإرهاق وغيرهما.
- حضري فنجانًا من الشاي الأخضر الطازج، عبر غلي كوب من الماء مع بضعة أوراق من الشاي الأخضر.
- اتركيه يبرد قليلاً واشربي فنجانًا منه مرتين يوميًا للتخفيف من النزيف الشهري.
مشروب القرفة
تحتوي القرفة خصائص مضادة للتشنجات تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- امزجي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في كوب من الماء الساخن.
- اتركيه يغلي لمدة 5-10 دقائق.
- يمكنك شرب هذا المشروب مرتين يوميًا قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية.
خل التفاح
يوفّر خل التفاح الكثير من الفوائد للجسم وتوازن مستوى الهرمونات والتحكم في النزيف الشهري الزائد. لاستعماله اتبعي الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقة صغيرة من الخل التفاح في كوب من الماء الدافئ وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
- تناولي هذا المشروب مرتين يوميًا للتخفيف من النزيف الشهري.
البقدونس
يحتوي البقدونس مركبات تعمل كمضادات للتشنجات والألم وتساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- حضري عصير البقدونس عن طريق خلط حزمة صغيرة من البقدونس مع الماء في الخلاط.
- اشربي كوبًا منه صباحًا ومساءً للتخفيف من حدّة نزيف الدورة.
إذًا، هذه المجموعة من المشروبات فعالة لتساعدك على التخفيف من تدفق الحيض وتنظيمه، واطلعي أيضًا على هرمونات الدورة الشهرية وتأثيرها على مزاج المرأة.
