تتعدّد أشكال ووسائل التنحيف وتقليص الوزن، فهناك من يلجأ الى ممارسة تمارين الرياضة بشكل مكثّف ويوميّ، وهناك من يتبع نظام غذائي يسير عليه يوميّاً من دون توقّف، وهناك من يختار الطرق الاسهل من خلال الادوية او عمليّات التجميل او تلك الجراحيّة، وغيرها الكثير من الوسائل التي تساعد في الحصول على جسم مثالي كامل متكامل لاطلالة جميلة في كلّ الاوقات.
في المقابل، هناك ايضاً الكثير من الوصفات الطبيعية والخلطات التي يُنصح بها في مجال التنحيف والتي تعتبر من افضل الرجيم المُعتمد نظراً لقدرتها على تقليص الوزن بوقت سريع والمحافظة على الجسم السليم صحيّاً في الوقت نفسه من خلال تغذيته وتنحيفه من دون اي عوارض قد تؤدي الى تدهور الصحة او الجسم، لذا ستعرفك ياسمينة على ابرز ثلاث خلطات للتنحيف في اقل من اسبوع:
خل التفاح وماء الورد والزنجبيل: اولاً عليك ان تغلي الزنجبيل في الماء، ووضعه جانباً حتى يبرد ويصفّى، ليضاف اليه بعدها خل التفاح وماء الورد، ليتم عندها مزجهم معاً بشكل جيّد، لتحصلي بهذه الطريقة على خلطة مناسبة تدهن من خلالها المنطقة المراد تنحيفها، مع تكرار هذه الخطوة اكثر من مرّة في الاسبوع، ويفضّل بالوقت نفسه ممارسة التمارين الرياضية لنتائج اسرع.
قشر الرمان المجفف والعسل: عليك اولاً طحن قشر الرمان المجفف وخلطه بعدها مع العسل حتى يصبح لديك عجينة متماسكة ومن ثم قومي بتحويل هذه العجينة الى حبات دائرية صغيرة، وضعيها في الثلاجة، على ان تتناوليها صباحاً قبل الفطور او على الريق.
اكليل الجبل والبابونج والزعتر: يجب ان تغلي هذه المكوّنات مع بعضها البعض بشكل جيّد، لتحصلي على مشروب تتناوليه في الصباح وعند المساء قبل الاكل.
اقرأي المزيد:انتبهي من اضطرابات الدورة الشهرية بعد الزواج فهذه اسبابها
