Yasmina

تمارين رياضة

كلّ ما تحتاجين معرفته عن التمارين الرياضيّة من أنواع وتقنيات ونصائح!

نسبة صادمة: %91 من السعوديات لا يمارسن الرياضة!
الصحة أسرة التحرير 10.05.2019

نسبة صادمة: %91 من السعوديات لا يمارسن الرياضة!

رغم كل التشجيع على الرياضة ومكافحة أمراض المسنة أظهرت أحدث الاحصاءات أرقاماً مخيفة

3 تمارين ترفع الخلفية يعتمدها مدربو المشاهير في هوليوود
الصحة غوى أبي حيدر 23.04.2019

3 تمارين ترفع الخلفية يعتمدها مدربو المشاهير في هوليوود

كلّها مفيدة!

كيف اتخلص من الكرش بسرعة وبتمارين بسيطة؟
الصحة جويس.حويس جويس حويس 17.04.2019

كيف اتخلص من الكرش بسرعة؟

تعرفي مع "ياسمينة" على كيف اتخلص من الكرش بسرعة بتمارين رياضية سهلة وفعالة لتستعيدي بطنك المسطح والمشدود بخطوات سهلة وبسيطة.

افضل تمارين سكوات لتكبير المؤخره لثوامك متناسق ومنحوت
الصحة جويس.حويس جويس حويس 15.04.2019

اليك افضل تمارين سكوات لتكبير المؤخره

تعرفي مع "ياسمينة" على افضل تمارين سكوات لتكبير المؤخره لتحصلي على مؤخرة كبيرة ومشدودة وتلفتي انظار من حولك بقوامك المتناسق.

أخطاء غير متوقعة تمنع إستفادتك من التمارين الرّياضية
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 07.01.2019

أخطاء غير متوقعة تمنع إستفادتك من التمارين الرّياضية

لم أكن أعلم أن الخطأ رقم 3 هو السبب الوجيه لعدم استفادتي من تمارين الرّياضة

كيف تحرقين ٥٠٠ سعرة حرارية في ٣٠ دقيقة على التردميل؟
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 27.11.2018

كيف تحرقين ٥٠٠ سعرة حرارية في ٣٠ دقيقة على التردميل؟

خطوات سهلة ولكن فعالة

مدربة كيم كارداشيان السابقة تكشف عن سر خلفيتها ورشاقتها!
الصحة غوى أبي حيدر 26.11.2018

مدربة كيم كارداشيان السابقة تكشف عن سر خلفيتها ورشاقتها!

طبيعية أم لا؟

ياسمينة تشارك في جلسة يوغا مع "adidas Runners Beirut"
لايف ستايل غنى جوسلين الأعور 13.09.2018

ياسمينة تشارك في جلسة يوغا مع "adidas Runners Beirut"

لحظات من التأمل والعودة إلى الذات.

3 تمارين رياضية تعطيك شكل الساعة الرملية!
الصحة يارا بو فخرالدين 28.08.2018

3 تمارين رياضية تعطيك شكل الساعة الرملية!

3 حركات قادرة على نحت قوامك كما تريدين!