ان كنت تبحثين عن علاج الام العضلات وطريقة التعامل معه هو ما ستكشفه لك ياسمينة عبر الكشف عن الاسباب التي تسهل عليك ايجاد العلاج المناسب.
سبق وعرفناك على طريقة علاج مشاكل التهابات المفاصل والآلام الناتجة عنها، واليوم اخترنا ان نكشف لك اسباب آلام العضلت وطريقة علاجها.
ما هي اسباب ألم العضلات؟
اسباب الم العضلات عديدة وقد اخترنا ان نعرفك عليها، لتتمكني من خلال معرفة الأسباب الحقيقية من ايجاد العلاج المناسب.
- التعرض للتوتر والضغط النفسي.
- النشاط البدني المفرط والاجهاد
- المعاناة من التواء في العضلة.
- الاصابة بمتلازمة الألم العضلي التليفي.
- المعاناة من امراض المناعة الذاتية.
- الاصابة بجرثومة المتكورة العنقودية
- المعاناة من بعض الفيروسات المعدية مثل الانفلونزا او المالاريا.
علاج ألم العضلات:
ان علاج ألم العضلات الذي تعانين منه مرتبط الاسباب التي تؤدي اليه ويمكن علاج ألم العضلات من خلال الآتي:
- الحصول على القسط الكافي من النوم خصوصاً في حال كان السبب الاجهاد البدني.
- استعمال الكمادات الدافئة على موضع الالم يساعد على التخفيف من حدته.
- ممارسة بعض النشاطات البسيطة التي تساعد على تليين العضلات مثل المشي او السباحة.
- استشارة الطبيب في المختص في حال استمر الالم لاكثر من اسبوع، لمتابعة المشكلة الصحية التي تعانين منها.
هذه هي اذاً اسباب الم العضلات وطريقة علاجها، وتعرفي ايضاً على اسباب الم العضلات بعد الرياضة.
