بين الناس، من يعاني من قرحة الفمّ بشكل دوريّ شبه دائم ومن لم يراها في حياته يوماً. ولكن في كلّ الحالات، لا بدّ لنا أن نذكر أن لهذه البقعة بيضاء اللون المؤلمة، التي تتخذ من الفمّ وأسفل الشفاه مركزاً لها أسباب عدّة منها الناتج عن العوامل الوراثية، ومنها ما تعزز بعض المأكولات وجوده!
كيف تحددين سببها؟
يشكّ الأطباء بأنواع كثيرة من الأطعمة قد تكون المسبب الأوّل لقرحة الفمّ ومنها الفراولة، العنب، الموز وكلّ ما ينتمي الى عائلة الحمضيات بالإضافة الى الفواكه الجافّة كالجوز واللوز والفستق. أمّا من عائلة الأجبان فالجبنة الصفراء لها التأثير الأساسي. وإذا كنت ممن يعانين من هذه التقرّحات، فحاولي قدر الامكان الابتعاد عن البهارات بكمياتها الكبيرة.
ولأنّك لا تستطيعين اختذال كلّ هذهالأطعمةمن وجباتك اليومية، يمكنك تشخيص العنصر الأساسي المسبب من المجموعة التي ذكرناها، عبر استذكار المأكولات التي تناولتها في اليوم الذي سبق ظهور القرحة في فمك، لتتاكّدي من ذنبه!!
كيف تتخلّصين منها؟
لتتخلّصي من القرحة في أسرع وقت ممكن، عليك أن تحافظي على أعلى درجة من النّظافة في فمك من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كي تتخلّصي من ترسبات الأطعمة. كما غرغرة الفمّ بالماء والملح يعتبر علاجاً ناجعاً لأن توفير وسط معقم يساعد على الشفاء. من ناحية أخرى يمكنك وضع الثّلج على مكان وجود القرحة، ما يساعد على احتمال الألم وتسريع اختفائها.
وفي النّهاية لا بد أن نذكر لك أن قرحة الفمّ غير معدية خلافاً لبعض الاعتقادات الشعبية السائدة!
