أخطر تصرفاتك بعد تناول الطعام!

الصحة · جنيفر بزعوني · 13.02.2013
أخطر تصرفات بعد الطعام

امرأة جميلة تتناول السلطة

احمي صحتك من أخطار قد لا تتوقّعين حجمها وامتنعي عن القيام بهذه التصرفات مباشرةً بعد تناول الطعام. (هل تعرفين مضاعقات الضغط النفسي على صحتك؟)

- لا تأكلي الفاكهة: *تناول الفاكهة مباشرةً بعد الانتهاء من وجبة الطعام سيُملي أمعاءك بالهواء. لذا انتظري ساعة أو اثنتين قبل الاستمتاع بحصّة الفاكهة اللذيذة. *هل تسألين عن عدد السعرات الحرارية في الفواكه؟

-** لا تشربي الشاي حتّى الأخضر**: تحتوي أوراق الشاي على كمية كبيرة من الأسيد ما سيصعّب على أمعائك مهمّة هضم الطعام خصوصاً البروتينات التي تناولتها.

*- لا تستحمّي: *بفعل الاستحمام، ستتضاعف كمية الدم المتدفقة الى يديك، رجليك والاطراف في جسمك ما سيخفض كمية الدم حول الجهاز الهضمي ويُضعف مهمّته.

- لا تدخّني: **إضافةً الى مضار التدخين المعروفة، تؤكّد الدراسات أنّ تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام مباشرةً، يُعادل تدخين حوالي 12 سيجارة، ما يرفع خطورة إصابتك بالأمراض السرطانية المميتة. احمي نفسك من هذه المخاطر واستعيني بحيل ياسمينة للإقلاع عن التدخين.**

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia