اسباب عدم خروج البراز كاملا وعلاجها هو ما ستكشفها لك ياسمينة لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة الصحية التي يمكن ان تعاني منها وتستعيدي عافيتك.
ان المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن ان تتسبب لك بالكثير من المشاكل الصحية، لذلك، اخترنا ان نعرفك على اسباب عدم خروج البراز كاملاً وطريقة علاجه.
اسباب عدم خروج البراز كاملا:
- النظام الغذائي: ان عدم اتباع نظام غذائي صحي من شأنه ان يتسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي، فقلة شرب الماء اضافة الى عدم تناول الاطعمة الغنية بالالياف يمكن ان يتسبب بمشاكل في خروج البراز.
- تجاهل الرغبة بالتبرز: عند الشعور بالحاجة للتبرز من الضروري عدم تجاهلها، فذلك يمكن ان يؤثر على الاعصاب المسؤولة عن الاحساس بوقت الاخراج ما يمكن ان يتسبب بحالات من الامساك.
- النمط المتبع في الحياة: ان النمط الذي تتبعينه في يومياتك يمكن ان يؤثر في حركة الامعاء، خصوصاً في حال كنت لا تمارسين اية نشاطات رياضية او حركتك قليلة او معدومة خلال اليوم.
- متلازمة القولون: ان المعاناة من مشاكل في القولون العصبي هو من المشاكل الصحية التي تتسبب في مشاكل في عملية التبرز وبالتالي يمكن ان تترافق مع انتفاخ في البطن وحالات مزمنة من الامساك.
- قصور في الغدة الدرقية: ان الغدة الدرقية تكون مسؤولة عن افراز الهرمونات في الجسم المسؤولة عن عملية الهضم، وبالتالي يمكن ان تتسبب بالامساك.
- حالات القلق والاكتئاب: هناك علاقة وثيقة بين الالحالة النفسية والصحة الجسدية، وهو يمكن ان يؤثر في صحة الهاز الهضمي وتؤدي الى عدم خرو البراز كاملاً.
علاج عدم خروج البراز بالكامل:
- من الضروري ان تحافظي على نظام غذائي صحي، وتعتمدي على الخضروات والفواكه والاطعمة الغنية بالالياف اضافة الى شرب كميات كبيرة من الماء في اليوم.
- من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام اضافة الى المواظبة على الحركة خلال اليوم وعدم اللوس لفترات طويلة.
- الحرص على تنظيم وقت قضاء الحاجة وعدم تجاهلها.
- اللجوء الى بعض الادوية الملينة بعد استشارة الطبيب.
اذاً هذه هي اسباب عدم خروج البراز بالكامل وطريقة علاجه، واكتشفي ايضاً علامات في البراز تشير الى امراضك.
