Yasmina

تريدين خسارة الوزن في أسبوع بعيداً عن الرياضة؟! إليك هذه الحيلة الفعّالة

تريدين خسارة الوزن في أسبوع بعيداً عن الرياضة؟! إليك هذه الحيلة الفعّالة

عزيزتي، هل لديك مناسبة في القريب العاجل تحتّم عليك خسارة الوزن بسرعة قياسية من دون أن يكون لديك الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية بغية الوصول إلى هدفك المنشود؟

إذاً ما عليك فعله هو اتباه حمية جديدة، تعرف باسم "حمية الجيش"، والتي من شأنها مساعدتك على خسارة الوزن خلال أسبوع، علماً أنها تتكون من أطعمة تساعدك على الشعور بالشبع.

وتقوم هذه الحمية على ضرورة تناولك لبوظة الفانيليا خلال الأيام الثلاثة لاتباع الحمية. وقد أثبتت النتائج قدرتها على مساعدتك على خسارة الوزن بسرعة هائلة للغاية.

وتتضمن وجبة الإفطار تناول كوب من القهوة أو الشاي مع الكافيين، وقطعة واحدة من خبز التوست مع ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني ونصف قطعة جريب فروت.

على أن تتضمن وجبة الغداء كوب من القهوة أو الشاي، وقطعة واحدة من خبز التوست، ونصف كوب من سمك التونا. أما وجبة العشاء فتتكون من 85 غراماً من أي نوع من اللحوم، وكوب من الفاصوليا الخضراء، ونصف موزة، وتفاحة صغيرة، وبوظة الفانيليا.

إلا أن اتباعك، يا عزيزتي، لهذه الحمية وحصولك على النتيجة المنشودة لا يجب أن يمنعك من ممارسة الرياضة.

اقرئي المزيد: إذا كنت كسولة.. إليك أسهل وأسرع طريقة لخسارة الوزن!

مواضيع ذات صلة

وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!
الصحة

وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!