إن كنت تبحثين عن أفضل مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد، إخترنا لك هذه المجموعة من المشروبات الصحية التي تخلصك من المشاكل الصحية.
كشفنا لك في مقالات سابقة عن حيّل لتنقية الجسم من السموم في يومٍ واحد، لكن بعض المشروبات من شأنها أن تكون الخيار المثالي لتمنحك نتائج فعّالة.
عصير الليمون
يقدم عصير الليمون الكثير من الفوائد والإنعكاسات الإيجابية على صحتك، ولتستفيدي منه وتتخلصي من السموم في الجسم، لذلك، إتبعي هذه الخطوات التالية:
- أخلطي كوبًا من الماء الدافئ مع عصير حبتين من الليمون.
- إشربيه صباحًا ومساءً لتتمكني من تنقية جسمك.
- إستمري لهذه الطريقة لمدة أسبوعين وستلاحظين الفرق.
الشوفان بالعسل
تعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات التي تساعد على تنظيف سموم الجسم ليلًا، بفضل إحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية التي تحسن عملية الهضم وتطهر الكبد والأمعاء. لتحضيرها إتّبعي الخطوات التالية:
- في كوبٍ من الماء الماء الدفئ، ذوبي ملعقة من دقيق الشوفان واتركيه لمدة 7 ساعات.
- صفي المزيج وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
- ننصحك بشربه ثلاث مرات في الأسبوع ليلًا.
الشاي بالنعناع
يساعد شاي النعناع على تحسين عملية الهضم خصوصًا بعد تناول وجبات الطعام وبالتالي يمنع تراكم السموم في الجسم. طريقة تحضيره سهلة وبسيطة عبر إتباع الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليه بضعة أوراق من النعناع.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق.
- صفي المزيج واشربيه قبل نصف ساعة من موعد النوم.
تعرّفي أيضًا على أفضل رجيم لتنظيف الجسم من السموم.
