التمر حلك المثالي لانقاص وزنك والتمتع بجسم رشيق

الصحة · جويس حويس · 21.03.2018
فوائد التمر والرجيم

ان الحصول على جسم رشيق ونحيف يتطلب منك ان تحافظي على صحة غذائكوتختاري ما يمنحك نتائج فعالة.

لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على فوائد التمر والرجيم.

1- يساعد التمر على ان يزيد احساسك باالشبع وبالتالي يجنبك تناول المأكولات غير الصحية.

أما للاستفادة من هذه الفائدة يمكنك تناول التمر مع الزبادي على الشكل التالي:

صباحاً: كوب من الزبادي مع 5 تمرات. ظهراً: كوب من الزبادي مع 3 تمرات عصراً: كوب من الزبادي مع 5 تمرات مساءً: كوب من الزبادي مع 3 تمرات ليلاً: كوب من الزبادي مع 5 تمرات.

هذه الطريقة ستكون فعالة في عملية انقاص الوزن وهي كفيلة بان تمنحك شعوراً بالبع طوال اليوم.

إذاً، بعد ان تعرفت على فوائد التمر والرجيم، جربيه وشاركينا رأيك.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia