كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن؟

الصحة · جنيفر بزعوني · 10.06.2013
الفلفل الحار للرجيم

الفلفل الحار للرجيم

من بين الاطعمة التي تساهم بإنقاص الوزن ودعمك للحصول على الجسم الذي تحلمين به ، هي الفلفل الحار الطازج والمطحون، وذلك لأنّه يحتوي على مادة الكابسيسين التي تقطع الشهية، تشعرك بالشبع وتعزز قدرة جسمك على حرق الدهون.

** ( كيف يساهم العسل في إنقاص الوزن؟)**

وقد بيّنت الدراسات أنّ رشّة من الفلفل الحار المطحون في طبقك قليل الدسم والدهون طبعاً ستساعدك 9 مرّأت أكثر على خسارة الوزن، من حيث السرعة والآداء.

ولكنّ المهمّ أن تعرفيه هو أن هذا المكوّن ليس سحرياً بل مساعداً، أي لا يمتصّ الدهون الموجودة في الطبق الذي تتناولينه، لذا لا تنتظري أن تخسري الكيلوغرامات بعد تناول وجبة كريسبي الدجاج المقلي وإن كان حاراً!

لذا ننصحك أن تتناولي هذا النوع من البهارات مع طبق الفاصولياء بالطماطم، فالأولى تحتوي على البروتينات والألياف التي ستشعرك بالشبع والاكتفاء وتفتقر للسعرات الحرارية خلافاً لطبق اللحم المشوي بالصلصة الحارة مثلاً.

** ( أكثر 10 أطعمة صحية في العالم)**

ولا تنسي أنك تستطيعين تنكيه الزبادي، اللبنة، والسلطة برشة من الفلفل الحار لطعم لذيذ ونتيجة مثالية، وتذكّري طبعاً أن الزيت الحار يخرج من المعادلة ولا يخدم هدف الرجيم.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia