هل رفع الاثقال يؤثر على الدورة الشهرية؟

الصحة · Jana Abdallah · 02.07.2020
هل رفع الاثقال يؤثر على الدورة الشهرية

تتساءل الكثير النساء هل رفع الاثقال يؤثر على الدورة الشهرية، ومن هنا سنجاوبك على هذا السؤال ونكشف لك ان كان رفع الأثقال من اسباب تأخر الدوة مع الأسباب الأخرى.

تعتبر مشكلة تأخر الدورة الشهرية من المشاكل الصحية الشائعة بين النساء، والجدير بالذكر، تنتج هذه المشكلة عن أسباب معينة، فما هي هذه الأسباب وهل رفع الأثقال واحدة منها؟

هل رفع الاثقال يؤثر على الدورة الشهرية

من المعروف ان ممارسة التمارين الرياضية بعنف وبقوة كبيرة هو أحد أهم اسباب تأخر الدورة الشهرية وهذا بحسب الكثير من الدراسات المؤكدة وخاصةً تمارين رفع الأثقال. فممارسة التمارين القوية التي تتطب جهد عضلي كبير تؤثر عل الهرمونات ومنها هرمون الاستروجين مما يؤدي أيضاً الى عدم انتظام الدروة الشهرية واختفاء أعراضها القوية.

أسباب اخرى لتأخر الدورة الشهرية

من أهم الأسباب الاخرى لتأخر الدورة الشهرية نذكر:

هذه هي اذاً أهم اسباب تأخر الدورة الشهرية، إكتشفي الآن علاج تأخر الدورة بالأعشاب.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia