سنكشف لك اليوم عن عوارض نزول الرحم عند البنات والطريقة المناسبة لتتمكني من علاجه سريعًا وتستعيدي صحتك ونشاطك من جديد، علمًا أنه تتعدد أسباب هبوط الرحم عند العذراء.
تعتبر مشكلة هبوط الرحم عن البنات من المشاكل الصحية التي قد تواجههن خلال مرحلة البلوغ، وبالتالي يمكن أن يعانين من عوارض مختلفة تؤثر عليهن.
عوارض تنبهي إليها!
تختلف العوارض التي يمكن أن تتعرضي لها في حال إصابتك بمشكلة نزول الرحم، وهو ما سنطلعك عليه في ما يلي:
- المعاناة من آلام شديدة في منطقة البطن والظهر، والتي يمكن أن تكون مزعجة وتؤثر على راحتك.
- الإصابة بنزيف شديد خلال الدورة الشهرية يمكن أن يستمر لعدة أيام.
- التغييرات في المزاج والشعور بالضيق والحساسية التي تكون من العوارض النفسية التي تؤثر عليك.
- يمكن أن تشعري بالارتباك أو ضيق التنفس نتيجة للتغييرات الهرمونية.
كيفية التعامل مع العوارض
لتتعاملي مع هذه المجموعة من العوارض، يمكنك أن تلتزمي بهذه المجموعة من النصائح:
- يجب أن تحافظي على نظافتك الشخصية عبر غسل المنطقة الحساسة بشكلٍ يومي.
- احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، لتعوضي الحديد الناقص من الجسم نتيجة الفقدان الكبير للدم.
- ننصحك بالحصول على القسط الكافي من الراحة والاعتماد على التدليك الخفيف للتخفيف من الألم.
- احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتساعدك على تحسين المزاج، وتقليل التوتر والألم.
- من الضروري، في حال استمرار العوارض لفترة طويلة أن تستشيري الطبيب المختص.
هذه هي إذًا أبرز عوارض هبوط الرحم التي يمكن أن تؤثر في حياتك، علمًا أن هناك تمارين كيجل لشد عضلات الحوض.
