نخبرك اليوم عن فوائد العصير الاخضر لحرق دهون الجسم في وقت سريع، والذي يساعد أيضًا بتنظيفه من السموم، ما يجعله من أهم مشروبات الديتوكس بالنسبة لعارضات الأزياء، للتمتّع بجسم رشيق وصحّة سليمة.
يتألّف هذا العصير من أوراق السبانخ والنعناع، حبّة خيار، ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا، ورقتيْ كرنب (Kale)، وعصير نصف حبّة ليمون، حبّة كيوي، ونصف تفاحة، ونصف كوب من الماء، تُمزَج جميعها في الخلّاط. يمدّ هذا المشروب الجسم بفوائد كثيرة، سنخبرك عن أبرزها في ما يلي.
فوائد العصير الاخضر للتنحيف
ينصح معظم اختصاصيّي التغذية من تريد خسارة الوزن، بشرب كوب من العصير الأخضر يوميًّا كوجبة إفطار أو عشاء، نظرًا لأهميّته بحرق نسبة كبيرة من دهون الجسم.
فهذا العصير الأخضر له فوائد مذهلة على صعيد التنحيف، ما يجعل إدراجه ضمن النظام الغذائي لخسارة الوزن، مهم جدًّا، وهي:
- تعزيز عمليّة الهضم، وبالتالي علاج الإمساك، بسبب غنى السبانخ وأوراق الكرنب بالألياف.
- يحفّز عمليّة حرق الدهون لاحتوائه الخضار الورقيّة.
- مكوّناته قليلة السعرات الحراريّة وتُشعرك بالشبع، ما يساعد على إنقاص الوزن.
- يعزّز عمليّة الأيض، فيسهّل حرق الدهون.
فوائد العصير الاخضر لصحّة الجسم
- يوفّر للجسم نسبة ترطيب عالية، وبالتالي يحميه من الجفاف.
- يعزّز جمال البشرة ويمنع ظهور عوارض الشحوب والجفاف فيها.
- يمدّ الجسم بنسبة كبيرة من البروتينات والحديد.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر.
- ينقّي الجسم من الدهون.
مكوّنات أخرى لتحضير هذا المشروب
في إمكانك اختيار مكوّنات أخرى لتعزيز فوائد المشروب الاخضر لحرق الدهون، ومن بينها الأناناس والزنجبيل والقرفة، وكذلك نسبة معتدلة من المكسّرات التي تعدّ من الخيارات الغنيّة بالبروتين.
