لا تقلقي يا عزيزتي فياسمينة ستمدّك بنصائح للتعامل مع الدورة الشهرية عند السفر ما يضمن قضاءك وقتك رائعاً وممتعاً خلال اجازتك.
وبالتالي لا يوجد ما يدعو للتوتر أو القلق، فإليك بعض الحيل والارشادات التي من شأنها أن تضمن اختبارك لأجمل رحلة سفر بعيداً عن الضغط النفسي والتوتر. من هنا تعرفي ايضا على حقائق عن الدورة الشهرية تناقض الكثير من معلوماتنا!
نصائح مهمة
- منتجات النظافة النسائية
كل ما عليك فعله هو ضرورة احضار منتجات النظافة النسائية كالفوط الصحية وبالتالي الحرص على اصطحاب ما يكفي من المستلزمات قبل إجازتك.
وبالتالي أكثري من كمية المنتجات التي ستحتاجينها، فلا مشكلة من أن يفيض لديك بعض المستلزمات لكن لا ينبغي في المقابل أن تنفد منكِ فجأة. ولا تنسي أن تتعرفي على اسباب نزول الدورة الشهرية كمية قليلة
إذ قد لا تتوفر لدى بعض البلدان نفس المنتجات الصحية التي تستخدمينها في المعتاد وبالتالي من الأفضل لك أن تكوني مستعدة.
- مسكنات الألم
ولا تنسي أن تحضري معكِ مسكنات الألم، فإذا كنتِ تتوقعين أن تبدأ الدورة الشهرية قبل أو أثناء رحلتكِ، فاحرصي على إحضار مسكنات الألم. خصوصاً أنه لا يمكنكِ شراء مسكنات الألم من دون وصفة طبية.
- الملابس المناسبة
والاهم من ذلك، ضرورة احضار الملابس المناسبة، إذا كنتِ تعرفين أن دورتكِ الشهرية ستبدأ خلال إجازتكِ، فاحرصي على تجهيز الملابس الصحيحة، لاسيما لناحية خيارات الملابس المريحة أكثر أثناء فترة الحيض.
كما من المهم أن تضعي في اعتباركِ المكان الذي ستذهبين إليه وقواعد الأزياء المعمول بها في هذا المكان.
كما يجب التخطيط لرحلتكِ بالشكل الذي يحقق أقصى قدر من الراحة وغالباً ما يعتمد ذلك على شعوركِ عادة أثناء الدورة الشهرية.
واكتشفي أيضًا 4 عادات تقوم بها كل امرأة خلال الدورة الشهرية… وترفض الاعتراف!
