كي تتمكّني من إبعاد شبح الاصابة بمرض السكري عن صحتك عليك معرفة العوامل التي ترفع نسبة الخطر ومحاربتها. وهي مرتبطة بأسلوب حياتك وعاداتك اليومية إضافةً الى علاقتها الوثيقة بوضعك الصحي وسير وظائفك العضوية.
-
عاملي السن و السمنة.
- إصابة أحد أفراد الأسرة (الأب ، الأم ، الأخ ، الأخت) بمرض السكري وخاصة من النوع الثاني.
[( أطعمة تحارب مستوى السكر في الدم)](http://أطعمة تحارب مستوى السكر في الدم)
-
الإصابة بمرض السكري أثناء فترة الحمل أو إنجاب مولود يزن أكثر من 4 كيلوغرامات
-
المرور بمرحلة ما قبل السكر (prediabetes) وهي عبارة عن حالة إضطراب في سكر الدم بحيث تكون معدلات السكر في الدم بين المعدلات الطبيعية والمعدلات العالية.
- الخمول وعدم ممارسة النشاطات الرياضية.
( كيف تتعايش نجمات هوليوود مع مرض السكري؟)
-
الاصابة بإرتفاع ضغط الدم
-
وجود أكياس بالمبايض ما يرفع خطر الاصابة لدى النساء.
