Yasmina

الصحة

تقدّم لك ياسمينة نصائح مفيدة تساعدك في الحفاظ على نظام عيش صحي ومتوازن وتطلعك على طرق صحيحة للحفاظ على وزنك المثالي.

ما هو الوقت المناسب لتناول كل ما ترغبين به دون اكتساب الوزن؟
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 12.10.2018

ما هو الوقت المناسب لتناول كل ما ترغبين به دون اكتساب الوزن؟

تعرّفي مع ياسمينة على الوقت المناسب الذي يمكنك خلاله تناول المأكولات الدّسمة من دون الشعور بالذنب واكتساب الوزن.

أطعمة صحية تكبر المؤخرة وتمنحك إطلالة مثالية
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 11.10.2018

أطعمة صحية تكبّر المؤخرة وتمنحك إطلالة مثالية

تعرفي مع ياسمينة على أهم الأطعمة الصّحية التي تكبر المؤخرة والأدراف لتمنحك شكلاً لطالما حلمت به.

تناولت وجبة دسمة وتشعرين بالذنب؟ هكذا تنظفين جسمك من رواسبها!
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 10.10.2018

كيف تنظفين جسمك من رواسب وجبة دسمة؟

كي لا تحملي ذنب الوجبة الدسمة التي تناولتها تعلّمي كيف تتخلصين منها.

تبحثين عن مشروبات ديتوكس؟ اليك وصفات هذه المشروبات الساخنة
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 15.10.2018

مشروبات ديتوكس لحرق الدهون!

سجلي لديك هذه الوصفات الأربع لمشروبات الديتوكس

تعانين من مشكلة النسيان؟! 3 حيل تخلّصك منها نهائياً
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 15.10.2018

تعانين من مشكلة النسيان؟! 3 حيل تخلّصك منها نهائياً

تعرفي مع ياسمينة على أهم الحيل الطّبيعية التي تنشّط الذاكرة وتخلصك نهائيا من مشكلة النسيان

ما هو الوقت المناسب لتناول كل ما ترغبين به دون اكتساب الوزن؟
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 12.10.2018

ما هو الوقت المناسب لتناول كل ما ترغبين به دون اكتساب الوزن؟

تعرّفي مع ياسمينة على الوقت المناسب الذي يمكنك خلاله تناول المأكولات الدّسمة من دون الشعور بالذنب واكتساب الوزن.

أطعمة لطالما مزجتها سوياً ما يسبب لك مشاكل صحية ويفقدك الكثير من فوائدها!
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 12.10.2018

توقفي عن مزج هذه الأطعمة سوياً!

بعض الأطعمة التي تمزجينها سوياً، تسبب لك مشاكل الصحية أو مجرد مزجها يفقد جسمك فوائدها وحسناتها.

أطعمة صحية تكبر المؤخرة وتمنحك إطلالة مثالية
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 11.10.2018

أطعمة صحية تكبّر المؤخرة وتمنحك إطلالة مثالية

تعرفي مع ياسمينة على أهم الأطعمة الصّحية التي تكبر المؤخرة والأدراف لتمنحك شكلاً لطالما حلمت به.

تناولت وجبة دسمة وتشعرين بالذنب؟ هكذا تنظفين جسمك من رواسبها!
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 10.10.2018

كيف تنظفين جسمك من رواسب وجبة دسمة؟

كي لا تحملي ذنب الوجبة الدسمة التي تناولتها تعلّمي كيف تتخلصين منها.

اعراض الدورة الشهرية المتاخرة هكذا تتعاملين معها
الصحة جويس.حويس جويس حويس 10.10.2018

ابرز اعراض الدورة الشهرية المتاخرة تعرفي عليها

تعرفي مع "ياسمينة" على ابرز اعراض الدورة الشهرية المتاخرة بعيداً من الحمل لتعرفي كيفية التعامل معها ومتابعة روتينك اليومي بكل حرية.

عوامل تضعك في خانة خطر الإصابة بسرطان الثدي
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 10.10.2018

عوامل تضعك في خانة خطر الإصابة بسرطان الثدي

تعرفي مع ياسمينة على أبرز العوامل التي تضعك في خانة خطر الإصابة بسرطان الثدي فانتبهي منها لتبقي دائماً بصحة جيّدة.

3 خلطات تغنيك عن الرياضة وتساعدك لحرق دهون البطن
الصحة جويس.حويس جويس حويس 09.10.2018

طريقة تحضير خلطات لحرق دهون البطن

تعلمي مع "ياسمينة" طريقة تحضير خلطات لحرق دهون البطن لتستعيدي قوامك المتناسق وتحصلي على جسم رشيق ونحيف بخطوات بسيطة.

لماذا تشعرين بالنعاس الدائم رغم النوم لساعات طويلة ؟!
الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 09.10.2018

لماذا تشعرين بالنعاس الدائم رغم النوم لساعات طويلة ؟!

تعرّفي مع ياسمينة على الأسباب الصحية التي تُشعرك بالتعب والنعاس ليلاً نهارا رغم النوم لساعات كافية في الليل.