هذه الخضار التي تحتوي نسبة عالية من المياه، والتي تعد من أكثر الأنواع المفضلّة لدى خبراء التغذية نظراً لدورها الفعّال في أي ريجيم تتبعينه ولسعراتها الحرارية القليلة، هي أيضاً من المواد الطبيعية التي يمكنها العناية بجمال البشرة، نظراً لغناها بالفيتامينات A و C ومضادات الأكسدة، ما جعل ياسمينة تقف مذهولة أمام الفوائد الجمّة التي تقدّمها لك الكوسا في هذا المجال، فتعرّفي على الأبرز فيها:
1- ترطيب البشرة: إنّ إحتواء الكوسا للمياه، يجعله مصدراً رائعاً لترطيب البشرة، ومنع إصابتها بالجفاف، لذا من الضروري دائماً أن تدركي أنّ تناولها قدر الإمكان يحقّق لك البشرة الصحيّة والمتجددة.
2- محاربة الشيخوخة: بما أنّها غنيّة بالفيتامين A الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، وفيتامين C الذي يبعد كل ما يضّر البشرة عنها، تتحوّل هذه الخضار إلى علاج فعّال ومثالي محارب لشيخوخة الجلد، وظهور البقع والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
طرق فعالة لتلافي شيخوخة اليدين
3- التئام جروح البشرة: بإعتبار أنّ خضار الكوسا غنيّ جداً بالمنغنيز، المسؤول بقوّة عن إنتاج الكولاجين في البشرة، إلى جانب الأحماض الأمينية، إعرفي أنّه ذو تأثير قوي جداً للتمتع بجلد صحي، ومساعد في التئام الجروح.
4- إنتفاخ الجفون: إنّ وضع شرائح الكوسا على العينين، لا يقل أهميّة عن فعاليّة الخيار، لأنّ الكوسا بما فيها من مغذيات وفيتامينات، تريح عينيك، وتخفّف من انتفاخ الجفون، وتحقق لك الراحة بعد وقت قصير من استعمالها.
