Yasmina

تمارين رياضة

كلّ ما تحتاجين معرفته عن التمارين الرياضيّة من أنواع وتقنيات ونصائح!

طبقي هذه التمارين ل 10 دقائق في الصباح وودعي السيلوليت نهائياً!
الصحة يارا بو فخرالدين 18.08.2017

طبقي هذه التمارين ل 10 دقائق في الصباح وودعي السيلوليت نهائياً!

شاهدي الصور وجربي هذه التمارين!

أسبوع واحد كفيل بشد بطنك والتمتع باطلالة رشيقة
الصحة جويس.حويس جويس حويس 18.08.2017

هذه هي افضل التمارين لشد البطن في اسبوع

تعلمي مع "ياسمينة" افضل تمارين شد البطن في اسبوع لتستعيدي جسمك الرشيق وجمالك وتتألقي باطلالة مقغمة بالحيوية والجاذبية.

تعلمي افضل تمارين البطن للنساء لتحصلي على اجمل اطلالة
الصحة أسرة التحرير 16.08.2017

تعلمي ابرز خطوات تمارين البطن للنساء

طبقي مع ياسمينة تمارين البطن للنساء حتى تحصلين على جسم رشيق وبطن مشدود يسمح لك بارتداء كل انواع واشكال الازياء والفساتين والتمتع باطلالة مثالية.

4 تمارين تمنحك جسم عارضات فيكتوريا سيكريت! جربيها!
الصحة يارا بو فخرالدين 06.12.2016

4 تمارين تمنحك جسم عارضات فيكتوريا سيكريت! جربيها!

اتبعي نصائح هذه العارضات واحصلي على الجسم المثالي!

تمرين واحد يساعدك لزيادة طولك بكل سهولة!
الصحة يارا بو فخرالدين 23.08.2016

تمرين واحد يساعدك لزيادة طولك بكل سهولة!

زيادة الطول ليست بالمهمة المستحيلة! ياسمينة تطلعك على السر!

4 تمارين لحرق دهون البطن يمكنك تأديتها في السرير!
الصحة يارا بو فخرالدين 09.08.2016

4 تمارين لحرق دهون البطن يمكنك تأديتها في السرير!

في حال شعرت ببعض الخمول جربي هذه التمارين الفعالة!

5 تمارين سهلة لتنحيف الخصر في أسرع وقت ممكن!
الصحة يارا بو فخرالدين 21.07.2016

5 تمارين سهلة لتنحيف الخصر في أسرع وقت ممكن!

انحتي خصرك ب15 دقيقة من التمرين في المنزل!

تمارين ال5 دقائق لشد الأرداف والتخلص من الترهلات!
الصحة يارا بو فخرالدين 13.07.2016

تمارين ال5 دقائق لشد الأرداف والتخلص من الترهلات!

جربي هذه التمارين في المنزل ولاحظي النتيجة!

تخلصي من البطن نهائياً دون أي مجهود أو تمارين!
الصحة يارا بو فخرالدين 04.07.2016

طريقة سهلة للحصول على بطن مسطح دون أي تمارين!

استبدلي التمارين المرهقة بهذه الطرية السهلة والفعالة!