جميعنا نريد فقدان الدهون وبالأخص تلك الدهون العنيدةالموجودة في البطن والتي ترفض أن تختفي، هذا النوع من الدهون يحتاج الكثير من الرياضة والدايت، ويمكنك أن تدعميه من خلال عصير ليلي يعمل على تذويبها خلال النوم.
العصير الأخضر المصنوع من الخيار والبقدونس يمكن أن يسرع من رحلة إنقاص وزنك ويمكن أن يظهر نتائج معجزة، إذا تم تناوله بانتظام. . يعتبر كل من الخيار والبقدونس من الخضروات المشهورة الصحية، وبصرف النظر عن المساعدة في إنقاص الوزن، تقدم الكثير من الفوائد الأخرى للصحة بشكل عام.
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف ولا يوجد به سعرات حرارية. في الواقع، يحتوي الخيار على 45 سعرة حرارية فقط ويساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة عن طريق دفع عملية الهضم.
يشتهر البقدونس بخصائصه المدرة للبول وبمحتواه العالي من المعادن والفيتامينات. فهو يخفف أيضًا من احتباس الماء ويستهدف الدهون المتراكمة في الجسم.
كيفية صنع عصير الخيار البقدونس
– مكونات – 1 خيار، مكعبات حفنة من البقدونس نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة اجمع كل المكونات وامزجها معًا في الخلاط حتى يتحول كل ذلك إلى شكل سائل خالي من القطع!
