ارتجاع المرئ وعلاقته بالاكتئاب هو من الامور التي يمكن ان تبحثي عنها وياسمينة اختارت ان تكشف لك اسبابه وطريقة علاجه لتستعيدي صحتك.
هناك العديد من العادات الطبيعية التي تساعدك على علاج ارتجاع المريء والتخلص منه، وقد اخترنا اليوم ان نكشف لك العلاقة بين ارتجاع المريء والاكتئاب.
ما هي العلاقة بين ارتجاع المريء والاكتئاب؟
- اثبتت الدراسات الارتباط الكبيرة بين حالة الاكتئاب والقلق التي تعانين منها وارتجاع المريء.
- فالقلق يتسبب بخفض الضغط عند عضلة عصارة المعدة، وهي المسؤولة عن منع خلوج محتويات المعدة وعودتها الى الفم.
- ايضاًَ الاكتئاب والقلق يمكن ان يتسببا في حصول شد عضلي مستمر ما يمكن ان يؤثر بعضلة المعدة ما يتسبب بزيادة الضغط على المعدة وارتجاع المريء.
- ان المعاناة من حالات شديدة من الضغوط النفسية يمكن ان يتسبب في زيادة انتاج حمض المعدة ما يؤدي الى هذه المشكلة الصحية.
اعراض ارتجاع المريء:
- المعاناة من حرقة في المعدة.
- الشعور بالغثيان الشديد والحاجة الى التقيؤ.
- الم شديد في البطن.
- الم في الصدر.
- الم عند البلع.
- الشعور برائحة كريهة في الفم.
علاج ارتجاع المريء والاكتئاب:
- تجنب تناول الوجبات الكبيرة والدسمة.
- تجنبي تناول الطعام قبل الذهاب الى النوم.
- التخفيف من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الجأي الى اساليب تساعدك على التخفيف من التوتر مثل الصلاة او ممارسة الرياضة.
- تناول الادوية بانتظام التي يصفها لك الطبيب.
هذه هي اذاً العلاقة بين ارتجاع المريء والاكتئاب، واكتشفي ايضاً على الارتجاع المريئي عند الاطفال.
