تتساءل الشابات عن اسباب ظهور التجاعيد في سن العشرين وعلى الطرق للتخلص منها، تعرفي مع ياسمينة على اهم هذه الأسباب وعلى نصائح للعناية بالبشرة في هذا السن.
اسباب ظهور التجاعيد في سن العشرين
تتعرض الشابات في سن المراهقة للكثير من المشاكل في البشرة وذلك بسبب التغيرات البيولوجية وتغير الهرمونات، ومن اهم هذه المشاكل هي ظهور حب الشباب الذي سبق وتعرفنا على أسبابه وطرق علاجه، أمّا المشكلة الأكبر تتمثل بظهور التجاعيد في سن العشرين! فما هي اسبابه؟
- سوء التغذية وعدم اتباع النظام الغذائي الصحي.
- عدم الحصول على ساعات نوم كافية.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- عدم استخدام المرطبات حول العين ومرطبات البشرة.
- عدم تناول الخضار والفواكه.
- استخدام مستحضرات الميكاج رديئة النوعية.
- عدم ازالة المكياج بالطريقة الصحيحة.
- الاتعب والاجهاد الشديد.
- الإكثار من تناول الوجبات السريعة والمعلبات.
- عدم شرب كميات كافية من الماء.
- استخدام الكريمات غير المناسبة.
- عدم تنظيف وترطيب البشرة بشكل يومي.
- التعرض الكثير لأشعة الشمس من دون تطبيق الواقي.
- العوامل والأسباب الوراثية.
- الإكتئاب والضغوطات النفسية.
اهم النصائح للوقاية من التجاعيد
لتجنب ظهور التجاعيد في سن العشرين او لمعالجتها، عليكِ اتباع هذه النصائح التي من شأنها ان تساعدك في هذا الموضوع:
- احرصي على الإكثار من شرب المياه ما يعادل 3 لتر في اليوم الواحد.
- احلصي على ساعات نوم وراحة كافية خاصةً خلال الليل.
- اهتمي ببشرتك ونظافتها وقومي باستعمالاهم الكريمات للحفاظ على نضارتها.
- طبقي اهم الخلطات والوصفات الطبيعية التي تلعب دور في الحفاظ على رطوبة البشرة وصفائها.
- احرصي على ازالة المكياج بعد وضعه لمنع التسربات والفيروسات.
- ضعي واقي الشمس المناسب اثناء تعرضك للشمس لساعات طويلة.
- اتبعي نظام غذائي صحي وسليم وابتعدي عن المأكولات السريعة.
- أكثري من تناول الخضار والفواكه.
- خففي من استخدام مستحضرات التجميل.
- ازيلي المكياج بالطريقة الصحية والغير مؤذية.
- التقليل من السهر.
علاج ظهور التجاعيد:أما اذا ظهرت هذه التجاعيد، فيقوم الدكتور بالقيام بالعلاج المناسب حسب هذه التجاعيد، فمن الممكن ان يستخدم التقشير او الليزر او البوتوكس وذلك يختلف حسب رغبتك وحاجتك.
لذك، عليك الاهتمام دائماً ببشرتك لمنع اصابتها بهذه المشاكل المحرجة والمزعجة، ومن هنا نقدم لك اهم الكريمات المناسبة لسن العشرين!
