اضرار النسكافيه على صحتك إكتشفيها مع ياسمينة لتعرفي كيفية تنظيم شرب النسكافيه في يومياتك وتتجنبي أي إنعكاسات وتأثيرات سلبية يمكن أن يتسبب بها.
قد تتفاجأين إلا أنّ النسكافيه يمكن أن يمتلك فوائد كثيرة على بشرتك ويساعدك على التخلص من الشوائب، لكن في حال كنت من محبات شرب النسكافيه فانتبهي إلى أضراره.
أضرار النسكافيه
يمكن أن يتسبب النسكافيه بأضرار على صحتك وهي:
- حالة من الأرق وعدم القدرة على النوم.
- على المرأة الحامل تجنبّ تناول النسكافيه بسبب حساسية الجنين عليه.
- ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم.
- الإصابة بقرحة في المعدة.
- المعاناة من الارتجاع في المريء.
فوائد النسكافيه
رغم أنّ النسكافيه يمتلك بعض الأضرار على صحتك، إلا أنّه لديه العديد من الفوائد وهي:
- يمدّك بالننشاط والحيوية التي تحتاجين إليهما في يومياتك.
- غنيّ بمضادات الأكسدة التي تحميك من أمراض القلب.
- يحتوي على الماغنيسيوم والبوتاسيوم اللذان ينظمان مستويات السكر في الدم.
- يساعد الكافيين على حرق الدهون في الجسم ويخلّصك من الوزن الزائد.
- يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحمي من الألزهايمر والخرف.
لا يفوتك التعرّف على كيفية صبغ الشعر بالنسكافيه.
