يحصل كثيراً أن يُصادف قدوم الدّورة الشّهرية في نهار مهم جداً بالنسبة اليك، والنتيجة تكون دائماً في أنه عليك تغيير لوك ملابسك في الآونة الأخيرة، واعتماد تسريحة شعر ثابتة غير قابلة للنفش بالإضافة الى ماكياج ثابت لإخفاء علامات التعب التي تظهر أكثر في هذه الفترة بالذّات. لذلك وتفادياً من الوقوع في هذه المشاكل الجمالية تنصحك ياسمينة بتأخير الدّورة الشّهرية لعدة أيام وذلك من خلال الإستعانة بمكونات طبيعية لا تؤذي أبداً. إكتشفيها ولا تحرمي نفسك من التألق بإطلالة مثالية في أي مناسبة.
إذاً قبل اللجوء الى استشارة الطّبيب وتناول الأدوية الكيميائية ما عليك سوى الإستعانة بالمشروبات الطّبيعية التالية:
- مشروب خلّ التفاح: يساعد تناول خلّ التفاح أو عملية إضافته الى وجبة السّلطة والخضار الى تأخير الدّورة الشّهرية . لذلك تنصحك ياسمينة بإضافة 4 ملاعق كبيرة من خلّ التفاح الى كوب من المياه وشربه يومياً من مرّتين الى 3 مرات قبل موعد الدّورة الشّهرية بأسبوع. يُذكر أن هذا المشروب بالذات يساعد على حرق الّهون، إكتشفي المزيد منه.
- مشروب البردقوش: تتميّز هذه النبتة لاسيما في مساعدة النساء على التخلص من آلام الطّمث القوية من دون الحاجة الى الإستعانة بالأدوية، وفي الوقت نفسه يمكنك الإستفادة من مشروب هذه النبتة لتأخير الدّورة الشّهرية من خلال شربها يومياً قبل موعد حلول الطمث بـ 4 أيام على الأقل.
- عصير الليمون: يعتبر عصير الليمون من أفضل المشروبات الطّبيعية التي لا تكتفي فقط بتغذية الجسم وإمداده بكمية كافية من الفيتامين C بل يعمل أيضاً بأسلوب مثالي علة تأخير موعد الدّورة الشّهرية لاسيما وأنه يعزز ثقل وكثافة إفرازات الطّمث. تنصحك ياسمينة بتناوله يومياً لمرتين على الأقل قبل موعد الدّورة الشّهرية بـ 5 أيام على الأقل.
إقرأي المزيد: سكّني آلام الدورة الشهريّة طبيعياً!
