اخسري الوزن الزائد.. أثناء نومك!

نعم، يا عزيزتي، الخبر صحيح! اذ إن بامكانك خسارة الوزن الزائد أثناء نومك.

ias

فقد اكتشف عدد من خبراء الصحة أن بامكانك حرق السعرات الحرارية والدهون وبالتالي خسارة الوزن الزائد أثناء النوم، ولذلك من خلال وجود بكتيريا في الامعاء تؤدي الى تخلّصك من السمنة والوزن الزائد، من دون اللجوء الى حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة.

اختبري نفسك: الى أي نوع من الحميات الغذائية تحتاجين؟

وفي هذا السياق، كشف المسؤول عن هذه الدراسة الدكتور جون كيربي أن وجود بكتيريا في أمعاء الجسم يؤدي الى حرق السعرات الحرارية أثناء نوم الانسان، لافتاً إلى أن الفرق كان واضحاً، بشكل كبير، بين الاشخاص الذين خضعوا لهذه الدراسة والابحاث والذين يملكون هذه البكتيريا في جسمهم، فقد خسروا وزناً هائلاً أثناء نومهم، مقارنة مع آخرين لا يملكون هذه البكتيريا في معدتهم.

وبالتالي، يا سيدتي، إن كنت تملكين هذه البكتيريا في معدتك، فلا داعي للقلق بعد اليوم، فبات بامكانك التمتع بنوم عميق وأنت تعلمين أنه حين ستستيقظين في الصباح ستكونين خسرت الوزن الزائد، من دون اللجوء الى اتباع حمية غذائية قاسية او ممارسة الرياضة.

اقرئي المزيد: اكتشفي حسنات النوم المبكر

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية