ان كنت تتساءلين عن اسباب الدوخة عند الوقوف ف" ياسمينة" ستعرفك على اهم هذه الأسباب لتكتشفي ان كانت تدل على أي مشاكل صحية وعلى طرق الوقاية منها.
اسباب الدوخة عند الوقوف
تعتبر الدوخة من أكثر المشاكل شيوعاً التي يعاني منها الكثيرون وغالباً ما تحصل هذه الدوخة عند الوقوف، فما هي اسباب الدوخة عند الوقوف؟
- عدم إنتظام ضغط الدم أي ارتفاعه وانخفاضه.
- المعاناة من فقر الدم.
- الإصابة بالصداع النصفي.
- ارتفاع حرارة الطقس.
- نقص في كمية الاكسجين.
- المعاناة من مشاكل في الدورة الدموية.
- المعاناة من مشاكل في القلب.
- الجلوس لفترات طويلة.
- جفاف الجسم وعدم شرب كميات كافية من الماء.
- التهاب الأذن الوسطى.
- نقص في الفيتامينات.
الوقاية من الدوخة عند الوقوف
من الجدير بالذكر انه لا يمكنك علاج الدوخة عند الوقوف إلا اذا اكتشفتي السبب الرئيسي لهذه الحالة، واذا تكرر هذا الموضوع، من المفضل مراجعة الطبيب ليحدد العلاج المناسب وذلك حسب الحالة الصحية، تعرفي الآن الى طرق الوقاية من هذا العارض الصحي:
- اتبعي نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والكاليسيوم.
- أكثري من شرب الماء في النهار.
- تجنبي الوقوف مباشرة وانتظري 5 دقائق قبل النهوض.
- استشيري الطبيب ليكشف عن السبب ويعطيك العلاج المناسب.
- أكثري من تناول الخضار والفواكه.
هذه هي اهم أسباب وطرق الوقاية من الدوخة اثناء الوقوف، فما هي اسباب الدوخة عند كبار السن؟
