ماذا يحدث للجسم بعد حرمانه من النوم؟

الصحة · فيرا يوسف · 10.12.2015
ماذا يحدث للجسم بعد حرمانه من النوم؟

يعتبر البعض أن النوم ليس ضرورياً لحياة صحية، ولكن الدراسات القديمة منها والحديثة تؤكّد أهمية النوم لصحّة الانسان الجسديّة والعقليّة لذا لا يجب أن تحرمي جسمك من النوم لساعات طويلة، فهل تعرفين ماذا يحدث للجسم بعد 72 ساعة من حرمانه من النوم؟

لقلّة النوم الكثير من الأعراض والتداعيات التي لن تلحظيها ولكنك تعانين منها، فإنّ حرمان الجسم من النّوم بعد يوم كامل يؤّدي إلى تراجع قوّة الذاكرة، القدرة على التركيز، التنسيق بين اليد والعين وحتى السمع. أما إذا حرمت جسمك من النوم 36 ساعة فإنّ ذلك يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدّم كثيراً ويزيد ذلك خطر الاصابة بالسكتة القلبية ومشاكل القلب الأخرى.

بعد 48 ساعة من حرمان الجسم من النوم ، يبدأ الجسم بالنوم لمدّة تتراوح بين نصف ثانية و30 ثانية كلّ فترة خلال النهار ولا يمكن التحكم بهذا التصرّف الذي يعرف بـmicrosleepـ. أما أخطر الحالات فهي عندما تحرمين جسمكن من النوم 72 ساعة، فعندها يخسر الجسم قدرته على التركيز والإدراك وتتراجع حواسه كالرؤية والشم وحتى اللمس. وقد يتعرّض أيضاً لآلام في العظام بالاضافة الى هزّات غير ارادية وتكوين ذكريات غير حقيقية.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia