ما هي عوارض الدورة الشهرية بعد نزولها؟ سؤال شائع للغاية تطرحه نسبة كبيرة من الفتيات خصوصاً لما من شأن بعض هذه العوارض أن تكون قاسية.
فعوارض الدورة الشهرية بعد نزولها تختلف من امرأة لأخرى، وتعتمد على العديد من العوامل مثل الصحة العامة، والتغذية، والنشاط البدني، والهرمونات، والجينات. واكتشفي حقائق عن الدورة الشهرية تناقض الكثير من معلوماتنا!
الأعراض الشائعة
إلا أن هناك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث لدى النساء بعد نزول الدورة الشهرية، وتشمل. وتعرفي على اسباب نزول الدورة الشهرية كمية قليلة
- آلام الحيض (المغص): قد تستمر الآلام بعد نزول الدورة الشهرية ببضعة أيام. هذه الآلام قد تكون متفاوتة في الشدة وتختلف من امرأة لأخرى.
- التورم واحتباس السوائل: قد يشعر بعض النساء بانتفاخ وتورم في مناطق مختلفة من الجسم، خاصة في منطقة البطن والثديين، نتيجة احتباس السوائل.
- التغييرات في المزاج: قد يشعر البعض بتغيرات في المزاج مثل الاكتئاب أو الاضطرابات العاطفية خلال وبعد الدورة الشهرية. يمكن أن تكون هذه التغييرات نتيجة للتقلبات الهرمونية.
- الإجهاد والتعب: بعض النساء يشعرن بالإجهاد والتعب بسبب فقدان الدماء أثناء الدورة الشهرية.
- الصداع: قد يعاني بعض النساء من الصداع أو الصداع النصفي أثناء وبعد الدورة الشهرية.
- التغييرات في الجهاز الهضمي: بعض النساء قد يعانين من تغيرات في حركة الأمعاء أو الإمساك أو الإسهال خلال فترة الحيض.
- تغيرات في البشرة: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على صحة البشرة، وقد تلاحظ بعض النساء تفاقم حب الشباب أو تغييرات في نسيج الجلد.
- اضطرابات النوم: بعض النساء يعانين من صعوبة في النوم خلال فترة الحيض.
- تغيرات في الشهية: بعض النساء يشعرن بزيادة الشهية قبل وأثناء الدورة الشهرية.
معظم هذه الأعراض تكون طبيعية ولا تستدعي القلق. ولكن إذا كانت هذه الأعراض تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك أو تتسبب في مشاكل صحية جسيمة، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم حالتك واستشارة الخيارات المتاحة لتخفيف هذه الأعراض.
وتعرفي ايضا على الم الدورة الشهرية قد يكون حله بسيط مع بعض المشروبات.
