يتساءل الكثير من الأشخاص متى يبدا مفعول حبوب الضغط، ومن هنا إخترنا ان نعرفك على صحة هذا الموضوع ونعرض لك ما هي اسباب ارتفاع الضغط والطرق التي تساعد في العلاج.
من المشاكل الصحية الشائعة بين الجميع هي مشكلة إرتفاع الضغط التي من الضروري علاجها لتجنب حدوث أي مضاعفات ومشاكل صحية خطيرة مثل النوبات والسكتات القلبية.
اسباب ارتفاع ضغط الدم
لا توجد أسباب رئيسية للمعاناة من ارتفاع الضغط، ولكن هناك عوامل عدة تؤدي الى هذه الحالة ومنها:
- الإفراط من تناول الأطعمة المالحة.
- المعاناة من السمنة.
- انقطاع النفس خلال النوم.
- المعاناة من الفشل الكلوي المزمن.
- عدم ممارسة التمارين.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- التاريخ العائلي من مشكلة إرتفاع الضغط.
متى يبدا مفعول حبوب الضغط
أشارت العديد من الدراسات أن مدة بدء مفعول حبوب الضغط يعتمد على العلاج المُعتمد ونوع الدواء المُستخدم وعلى عوامل اخرى عدة مثل فعالية الدواء الذي وصفه الطبيب وشدة ارتفاع ضغط الدم. فهناك أنواع أدوية قد تأخذ 3 أيام ليبدء مفعولها وهناك أنواع اخرى تحتاج الى 3 أسابيع.
فمثلاً مدرات البول تحتاج الى أسبوع تقريباً ليظهر مفعولها، أما بالنسبة لدواء سبيرونولاكتون فهو يحتاج الى 4 أو 6 أسابيع. وبالإنتقال الى حاصرات الكالسيوم، فهناك إحتمال كبير أن يظهر مفعولها في اليوم نفسه أو بعد أسبوع واحد. نضيف الى هذا ان حاصرات البيتا التي تبطئ نبضات القلب وتجعل الدم يضخ بقوة أكبر عبر الأوعية، فمفعولها قد يظهر من خلال يوم أو يومين.
كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم
كثيرة هي الطرق التي يمكنك من خلالها خفض ضغط الدم المرتفع بعيداً عن الدواء وهي:
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- التقليل من الصوديوم.
- ممارسة التمارين الرياضية دائماً.
- التخلص من حالات القلق والتوتر.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
- التخفيف من الكافيين.
بعد ان تعرفت على مدة ظهور مفعول حبوب الضغط، إكتشفي ما هي أهم المشروبات التي تساعد خفض الضغط!
