إن كنت تتساءلين عن اسباب عدم نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي فتعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على اهم هذه الأسباب والطرق التي تساعد في العلاج.
تُعتبر اضطرابات الدورة الشهرية ومشكالها من أبرز الأمراض التي تعاني منها النساء، ومن بين اهم هذه المشاكل هي عدم نزول الدورة بشكل طبيعي. فهل تعرفين ما هي الأسباب التي تؤدي الى هذه الحالة وكيف يمكن علاجها؟
اسباب عدم نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى عدم نزول الدورة بشكل طبيعي وتأخرها وهي:
- السكري: اذا كنت تعانين من مرض السكري، فقد تعانين من عدم انتظام أو نزول الدورة بشكل طبيعي وهذا لأن التفاعل بين مستويات السكر في الدم والهرمونات يمكن أن يعطل الدورة الشهرية.
- اضطرابات الطعام: اذا كنت تعانين من إضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية او الشره المرضي العصبي، فقد تصابين بعدم إنتظام الدورة الشهرية وهذا لأن جسمك لا ينتج ويوزع ما يكفي من الهرمونات للتحكم في الدورة الشهرية.
- فرط برولاكتين الدم: اذا كنت من النساء اللواتي لديهن الكثير من هرمون البروتين في الدم الذي يُسمى البرولاكتين، يمكن أن لديهن دورات شهرية غير منتظمة.
- متلازمة المبيض متعدد الكيسات: تحدث متلازمة المبيض متعدد الكيسات بسبب هرمونات جنسية غير متوازنة مما يؤدي الى عدم نزول الدروة بشكل طبيعي.
- التعب والإجهاد: يمكن أن تؤثر هرمونات الإجهاد على الدورة الشهرية وتسبب في تأخيرها وعدم نزولها بشكل طبيعي.
طرق تساعد على نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي
يعتمد علاج عدم نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي على السبب الأساسي لها، ولكن من الطرق المنزلية التي تساعد في نزولها نذكر لك:
- اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على جسم سليم وصحي.
- عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية وممارسة تمارين الإسترخاء مثل اليوغا.
- الإستحمام بالماء الدافئ وتناول القرفة مع المشروبات والأطعمة.
- تجنب تناول الأدوية التي تؤثر على الدروة الشهرية مثل حبوب منع الحمل.
- تجنب القلق والتوتر والضغوطات النفسية.
- تناول الأعشاب مثل البقدونس والسبانخ لزيادة تدفق الدم في الجسم.
هذه هي اذاً أهم اسباب وطرق علاج عدم نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي، فهل تعرفين ما هي اسباب عدم توقف الدورة الشهرية؟
