علاج قضم الاظافر للكبار هو من الأمور التي يمكن أن تبحثي عنها، وياسمينة اختارت ان تكشف لك النصائح المثالية لتتخلصي نهائيا من هذه العادة السيئة. .
انالعناية المناسبة بالاظافر هو ما تبحث عنه المرأة، الا ان عادة قضم الاظافر يمكن أن تفسدها، لذلك سنقدم لك هذه النصائح لتتخلصي منها.
تركيب الاظافر الاصطناعية:
- يمكنك أن تعمدي إلى تركيب الاظافر الاصطناعية التي يمكن أن تساعدك على التنبه والتوقف عن قضم الاظافر.
- ويمكنك ان تقومي بتطبيق المناكير عليها لتتمتعي باظافرك الطويلة والجميلة.
ارتداء القفازات:
- اذا كنت لا تحبين تركيب الاظافر الاصطناعية، فيمكنك استبدالها بارتداء القفازات، خصوصاً في فصل الشتاء.
- هذه الطريقة ستقوم بتغطية أظافرك وتحول دون أن تقومي بقضمها وبالتالي تتخلصي تدريجياً من هذه العادة.
طلاء أظافر خاص:
- يمكنك أن تلجأي إلى تطبيق طلاء الاظافر المخصص لمنع قضم الاظافر.
- هناك العديد من الأنواع موجودة في الصيدلية ويمكنك ان تختاري منها ما يناسبك.
الاسترخاء:
- غالباً، ما تكون عادة قضم الاظافر ناتجة عن حالات القلق والتوتر التي تعانين منها وبالتالي تلجأين إلى قضم الاظافر للتخلص منها.
- لذلك، ندعوك إلى الاعتماد على وسائل تساعدك على الاسترخاء للتخلص من عادة قضم الاظافر.
اذاً، مع هذه النصائح ستتمكنين من التخلص من عادة قضم الاظافر، واكتشفي ايضاً، أفضل طريقة لتقليم الاظافر.
