ستكشف لك ياسمينة في هذا المقال على اهم فوائد الزنك للشعر والبشرة لتتمكني من الحصول على شعر صحي وقوي وبشرة نضرة خالية من الشوائب بعيدا عن مستحضرات التجميل.
يُعتبر الزنك من أهم المُكملات الفيتامينات الضرورية للصحة بحيث يُعد ضروري جداً لسلامة عمل الجهاز المناعي والغدة الدرقية وتخثر الدم العديد من الأمور الاخرى. وبالإنتقال الى الناحية الجمالية، يُعتبر الزنك عنصر أساسي جداً وفعال في الحفاظ على جمال شعرك وبشرتك.
فوائد الزنك للشعر
أكد العديد من الأطباء أن الزنك يلعب دور مهم في تسريع نمو أنسجة الشعر وهو يُعتبر من أهم المعادن التي ينصح بها خبراء الشعر والتجميل للشعر لأنه يتمتع بفوائد جمة ومنها:
-
أثبتت العديد من الدراسات أن حبوب الزنك تساعد في تقوية بصيلات الشعر مما يمنع تساقطه، ولكن يجب عليك أن تتجنبي الإفراط من تناولها لأن كثرة الزنك قد يُسبب تساقط الشعر.
-
يعمل الزنك على القضاء على قشرة فروة الرأس ويمنع تقصف وتلف الشعر.
-
يساهم في تحفيز غدد الزيت الموجودة في الشعر مما يوازن افراز الزيوت به.
-
يمنح الشعر اللمعان والنعومة ويساهم في تكثيفه وتطويله.
فوائد الزنك للبشرة
اما يفي يتعلق بالبشرة، فاللزنك فوائد ستُذهلك:
- يساعد الزنك في التخلص من خلايا البشرة الميتة ويمنحك بشرة نضرة وصافية.
- يتخلص من التصبغات والبقع الداكنة في البشرة مما يساهم في تفتيحها وتبييضها.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من ليونة البشرة وتمنع ظهور التجاعيد.
- يُعتبر من افضل العلاجات للتخلص من حب الشباب وآثاره.
وأخيراً، ننصحك بإدخال الزنك الى نظامك الغذائي أو تناول حبوب الزنك بعد مراجعة الطبيب لتتمتعي ببشرة وشعر صحي وقوي!
